いい眠りって何？

しっかり、眠ってるはずなのになぜか昼間に眠たい。。

夜中に何度も目が覚める。。

朝の、目覚めがスッキリしない。。

など経験は、ありませんか？

女性のからだはとてもデリケートです。

睡眠は体とこころをメンテナンスする大事な時間です(*´ω｀*)

睡眠は脳にとって最も大切なおやすみタイムです(^^)

【いい眠り】とはなんでしょうか？

いい眠りとは、【質と量】ですが、【質】は睡眠の熟睡感。

【量】は睡眠時間のことを指します(^^)

いい睡眠をとれれば不調に負けない身体や心になっていきます(^^)

ヘッドスパでは、脳の神経をリラックスするマッサージで、睡眠の質をあげていきます！

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