寝ても寝ても眠い原因 "体質･病気編"

スパ事業部マネージャー寸田です😉

寝ても寝ても眠い原因

"体質編"

1.冷え症・血行が悪い

2.血圧が低い

3.体温が低い

4.女性は生理前・生理中

5.原因がはっきりしない頭痛、肩こり、腰痛、目の疲れがある

6.昼と夜の気温差が大きい春先、晩秋など季節によって体温調整が難しくなる

"病気編"

1.風邪ぎみである

2.寝ているときに呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群

3.以外で日中に異様な眠気が連日続く睡眠不足症候群

4.睡眠リズムが乱れる睡眠障害(ナルコレプシー)

5.ホルモンの分泌が乱れる甲状腺の病気

6.収縮期血圧(上)が100以下の低血圧

7.脳こうそく、糖尿病、脂質異常症など生活習慣病

8.うつ病

いかがでしたか？当てはまることがあれば、改善への対応をしていきましょう！

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