鉄分を摂取しましょう

ダイエットしてたり偏食ををしてたりすると鉄分の摂取量が足りなくなります。

血液の流れをよくする食材を摂取しましょう🎵

肉や魚など動物性の食品に含まれます。

かつお節や干しえびなどは栄養が凝縮されててオススメです。

ヘッドスパで、美容や健康を手に入れませんか？

お得な情報や、美容･健康について✨

ぜひ、フォローお願い致します🙇✨

Eir spa Twitterはこちらから

↓↓↓

https://mobile.twitter.com/eir_spa

Eir spa Instagramはこちらから

↓↓↓

https://www.instagram.com/eirspa.2015/?hl=ja

Eir spa アメーバブログはこちらから

↓↓↓

http://ameblo.jp/eirspa/

#エイルスパ#eirspa#スパニスト#モードケイズ#モードケイズ宝塚#モードケイズ尼崎#モードケイズ茨木#モードケイズ塚口#modeks#ヘッドスパ#headspa#リラクゼーション#頭皮ケア#ヘアケア#リフトアップ#予防医学#modeksspa事業部#ビハールスパ#ビハール#bihar#脳疲労#不眠症#極上の手技#脳揉みほぐし#自然治癒力高めます#スパニスト募集中