チョコレートが食べたい！

尼崎店スパニスト鶴田望美です

〇〇食べたい！シリーズ第4弾💓

【チョコレートが欲しい】

🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫、。。？？

マグネシウムが不足している可能性があります。

これは月経前にチョコレートを食べたくなる女性に多いのも特徴的。

疲労がたまっている時や不安な時にも食べたくなるかもしれません。

チョコレートも少量なら問題ないのですが、やはり糖分が多いので食べ過ぎは禁物。

マグネシウムを補うためにナッツや昆布、ほうれんそうやゴマなどを積極的に摂るようにしましょう♥

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