美容トーク･納豆
こんばんは 宝塚店スパニスト
公文です ☺️💓 今日は納豆の話！
納豆に含まれるネバネバのもと
“ナットウキナーゼ”には
血液のかたまりである血栓を生成する
フィブリンを溶解し、
コレステロールの低下に強く働きかける
機能があることが分かっています。
従って、夕食時に納豆を
食べることによって、
ナットウキナーゼが就寝してから
翌朝までじっくり体内で働き、
睡眠中にコップ１杯分の汗をかいて
ドロドロになった血液が固まるのを
防いでくれるというわけです！
脳梗塞は、明け方に発症する
確率が高いそうです。
納豆を食べることで、血液が
サラサラになり脳梗塞のリスクが
減少するということですね。
また、血液がサラサラになれば
肌色もよくなるので、美容にも
良いようです。健康面でも美容面でも
優れている納豆。
ぜひ晩御飯に取り入れたいですね！
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