交感神経と副交感神経
尼崎店スパニスト鶴田です🙋
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交感神経がはたらくのは、活動している時、緊張している時、ストレスを感じている時、など。おもに、昼間の活動中は交感神経がはたらいています。
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副交感神経がはたらくのは、リラックスしている時、夜の睡眠中、お風呂に入っている時、食事をしている時です。
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マッサージされてトロ～ンと眠くなっている状態も、副交感神経ですね。筋肉がゆるんで血管がひろがるので、栄養・酸素・体温が全身にいきわたり、体の修復がおこなわれます。
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副交感神経がはたらく時間が短ければ、体が回復できずに、疲れがとれない、体が重たい、目覚めが悪い、肩や首がこる、めまい、微熱など、さまざまな不調があらわれてきます💦💦
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頭をほぐすと、副交感神経のスイッチがすぐに入ります✊
短時間で深い眠りにも入るので終わったあとはすっきりしますよ😊
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