水分補給に気をつけること！
スパ事業部マネージャー寸田です☺
少し暖かくなってきましたね！
そこで気をつけたいのが、水分！
血液をサラサラにし、内側からみずみずしくなるためにも水分補給は大切。1日1.2ℓは飲んでほしいです(個人差はあります)
ただし、冷たい飲みものを急激に飲むと内臓はむくみやすくなるので、できるだけゆっくり飲んでください！
冷たい飲み物は、胃に刺激を与え、胃痙攣を起こすこともあるので、飲み物は、季節関係なく常温がオススメです。
甘いジュースや、体内で糖化しやすいビールは程々に。
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