きのこ〜続き〜

🍄きのこはいつ食べるとい？？🍄

夜ごはんに、きのこを多めに含むメニューの食事を摂ることで効果的です☆

食物繊維がきのこは豊富なので腸内環境が良くなり！！デトックスの効果でお通じが良くなります♪♪食物繊維は水分を含むと膨らむ性質があるので食べ過ぎ防止につながります♪♪

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