頭皮について☆

通常、健康な頭皮は、青白い色をしています！！

頭皮には、多くの毛細血管とリンパ管があります！

寝不足やストレスがたまったり、肩こりが強くなったりすると、頭皮全体の血流が滞り、その結果、頭皮の色が変化したり固く弾力のない状態になったりします！！

髪は、副交感神経の働きで成長ホルモンの分泌が盛んになる睡眠中に伸びますが、頭皮全体の血流が滞ると毛根に十分な栄養が行渡らなくなり、髪が正常に成長しなくなります！

薄毛・脱毛は、遺伝・ホルモンの影響が原因としてよく知られていますが、疲れやストレスによる頭皮の健康悪化も原因になるのです(>_<)

髪が健康でいるためには頭皮の健康が大切で、頭皮の健康には全身の健康が欠かせないのです☆

頭皮は何色？

普段、頭皮の色を自分で見ることは、なかなかないですよね？

家族や友達に協力してもらえる人がいるようなら、お願いして見てもらってください！

分け目付近は、日焼けしやすいので、チェックするときは分け目ではない部分を見ると本当の色がわかります！！

黄色の頭皮

寝不足・ストレス・疲れがたまって血行不良の状態です！！

睡眠・休息を十分にとって、気分転換をはかり、ストレスをためないようにしましょう。

赤色の頭皮

血行不良の状態が長く続いているようです!！

疲れをためないようにするのはもちろんのこと、バランスの良い食生活で栄養をしっかりとりましょう！

茶褐色の頭皮

重度の疲れ・ストレスがあるようです！

全身の免疫機能の低下が考えられます(>_<)

体が重いや肩がこるなどの自覚症状はありませんか？

風邪を引きやすくなっていませんか？

ストレスは免疫機能を低下させることがわかっています!！

疲れがたまっていて、全身の血行が悪く、免疫機能が低下している状態なので、生活を改善することも必要です！

十分な睡眠・バランスの良い食生活はもちろん大切ですが、首・肩のコリを解消する運動や頭皮マッサージも行いましょう!！

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